¿Estrés ante la pandemia por COVID-19?

En esta situación actual de la pandemia por COVID-19 se ha sido más común las situaciones de estrés. En los estudiantes por el cambio en línea que suele ser algo diferente o nuevo, muchos no estaban muy relacionados con las tecnologías incluyendo también a maestros claro igual para ellos les fue complicado, al igual que a todos los trabajadores ya que unos se quedaron sin empleo y otros se fueron adaptandose desde casa, para los padres de familia tampoco ha sido fácil en sí para todos a sido muy difícil esta situación que poco a poco la vamos tratando de manejar, se le tiene que tener mucha paciencia a esta situación por la que estamos pasando actualmente. También el estar encerrados nos ha afectado asi como el hecho de no poder tener relaciones con amigos, familiares el no convivir como antes. 

Entonces una de las consecuencias que a traído para nuestra salud mental esta situación ha sido el estrés, para ello adjunto un video para así tener un buen cuidado y informar e dar consejos del como poder enfrentar el estrés en estos casos de pandemia por COVID-19.